人格障碍如何预防

人格障碍又称异常人格或病态人格。一旦形成这种疾病，就很难治愈。因此，人格障碍应贯彻预防原则。以下是预防人格障碍的方法，希望对大家有所帮助。

1.具有积极健康的主体意识、自我尊重和能力感。它表现为以积极的态度理解自己的存在，接受和尊重自己，并对自己的能力和潜力有信心。我也肯定了自己的特殊性，我为我，并强调自我实现和自我价值。积极健康的自我意识对个人人格成长具有重要意义，特别是对于那些主体意识薄弱、缺乏尊重、缺乏尊重他人的青少年的健康人格培养具有重要意义。美国心理学家罗杰斯曾指出，积极的自我概念为我们正确对待生活提供了巨大的有利条件，这是形成伟大人格力量的基础。

2.正确理解和评价自己，并能够承认和接受这种评价。也就是说，遵循自我认同的原则，不要夸大自己——认为自己是伟大的，老子是世界上第一个；也不认为自己是无用的，过于贬低自己，而是客观的自我评价和实事求是的自我定义。他们承认自己的能力和才能，但也承认自己的不利条件和限制因素。它是一个人的自卑、自信、自负的相互作用和协调。在此基础上，社会、父母可以更清楚地了解青少年，青少年可以更清楚地看到和了解自己，以便更好地朝着确定的方向实现自己。

3.它具有很强的自主性、独立性、主动性和创造力。它要求青少年成为自己的主人，能够独立理解和处理事情，有很强的创造力和创造力，让自己成为衡量所有生活关系的标准，根据自己的本质估计这些关系，选择个人成长的目标，独立自由地塑造自己的个性（吴斌现代中国人----从现在到未来的第329页)。通过积极的主体活动，可以将各种影响内化为自己的心理意识，通过仔细的识别和吸收，最大限度地利用自己接受的东西，发展自己的能力和潜力，展示自己的优势，以无畏的创造精神塑造新的自我，创造新的生活。具有较强的自主性、独立性、主动性和创造力；具有积极健康的主体意识、自尊和能力；能够正确理解和评价自己，并能够承认和接受这种评价，这三个特对培养和形成青少年健康的人格心理具有极其重要的作用。

4.以强烈的开放态度，可以充分接受大量的信息。这种开放不仅是对自己经验的开放，也是对新的观察方法、新的存在方式、新的思想和概念的开放；不仅是对现实社会的开放，也是对中国传统社会的开放，也是对外国先进文化的开放。青少年必须以积极的态度吸收先进的科技、思想文化，并将其整合到自我信息中。同时，青少年必须能够灵活地利用这些经验和各种信息。

5.适应能力强，适应能力强。人在不断的适应中成长。适应现实意味着你可以跟上时代的步伐，与时代的各种因素和谐，这意味着你可以保持你的角色，努力实现自己。与此同时，社会生活仍在一如既往地发生变化。青少年还必须具备敏锐的适应能力，以适应新的变化，与不断变化的世界保持和谐的节奏。

6.具有较强的沟通能力和人际关系。这些交流包括现实生活中的个人交流和虚拟的网络交流。21世纪是一个信息技术社会。强大的沟通能力和良好的人际关系可以获得丰富的信息，拓宽他们的知识，从而更全面、更完整地塑造自己，实现自己。同时，强大的沟通能力和良好的人际关系也是人们追求家庭、友谊、爱情等情感寄托的需要，也是青少年培养健康人格心理的需要。

7.在关注自己的同时，关注社会生活，自然和他人，有强烈的爱和同情心，对人类有深刻的认同、同情和爱的感觉。他们强调自己，而不失去对社会、自然和他人的关心，明确人是社会的人，人们不仅为自己而活。他们能理解人，有强烈的奉献精神，广泛的兴趣爱好，频繁的沟通，对社会生活有更积极的态度。这一特点是对以自我为中心的反思、扩张和开放。它把人们放在一个更广阔的空间里，让人们关心世界和世界。

8.不迷信自己，不迷信权威，有较强的判断能力和识别能力，能更理性地分析问题，不情绪化，能接受不同的观点，能接受科学、客观、正确的意见和建议。他们相信自己的经验，能坚持自我仔细考虑后的选择和判断，不盲目地遵守权威，有时甚至持怀疑态度。他们最初形成了自己的是非曲直观，不盲目地遵守自己认为不正当的规范。这一特点是人格崇拜、偶像崇拜，特别是明星崇拜和自我崇拜反思后确定的主体自我回归。

9.探索精神生活，不要过分关注物质利益。在21世纪，世界日益市场化，人们追求经济效益、物质享受和感官刺激，崇拜事物导致了一些人追求的肤浅和肤浅。在重视物质的同时，探索精神休息点是将人们的所有活动简化为商业社会的生产和消费过程，反思人们对单极方向的追求，努力确定新的价值。这种人格追求更高层次的需求，不太关心物质享受和虚荣心，其价值追求多样化，并试图找到一些大于个人的意义和目的，希望过上内心和谐安静的生活。

10.开放的思维、关注的空间、区域、范围和点的扩大并不局限于个人、集团、家庭和国家，而是扩展到整个社会生活、自然世界、地球作为人类共同的家。这一特征与第七个特征相结合，进一步拓宽了人们的视野，使人们的思想更加广阔。

11.初步掌握成年人具有较强的知识和信息，掌握相关的工作技能，并承认责任感和奉献精神。

12.面对未来，不屈不挠的态度，可以关注过去、现在和未来。他们继承过去，重视现实，展望未来。他们可以清楚地意识到生活在不断前进，他们追求的方向应该适合未来的目标和任务，并用未来的希望来激励和引导现实生活。

通过本文的介绍，我们对人格障碍的预防方法有了一定的了解。预防人格障碍要求我们正确认识自己，以乐观的态度面对未来。我希望你能记住上述预防方法，并在生活中始终预防人格障碍。